Sophrologie

La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui agit sur le corps et le mental grâce à différents outils verbaux, non tactiles, représentés par des exercices de respiration, de détente musculaire et de suggestion mentale positive.

Grâce à un relâchement corporel et mental ainsi qu'à l'écoute de vos ressentis, cette méthode vous permet soit de développer votre potentiel (préparation mentale pour : des examens scolaires, compétitions sportives, entretien professionnel, accouchement ...) soit d'améliorer votre condition en cas de maladie (accompagnement d'un traitement médical*, fibromyalgie, cancer...), soit d'amplifier votre bien-être (gestion du stress, burn out, troubles du sommeil, confiance en soi, changement professionnel ou personnel...) et bien plus encore !

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* La sophrologie ne se substitue en aucun cas aux traitements médicamenteux, c'est une méthode complémentaire d'un suivi avec un spécialiste.